吃什么食物能预防口鼻唇干裂

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2014-12-03 21:42:16 来源:

  【导读】因为冬天气候寒冷干燥,可是人因为匮乏水分嘴唇干裂。健康专家认为预防嘴唇干 裂可不都能否多摄入或者 水分丰沛 的食物,那末 吃什么食物能预防口鼻唇干裂呢?下面小 编为你介绍吃什么食物能预防口鼻唇干裂吧。

  引发口唇干裂的主要因为有:日常饮食匮乏水分和油脂,匮乏维生素cA、维生 素B、维生素cC、维生素cE以及阴虚低热、气候干燥或或者 全身性疾病。

  吃什么食物能预防口鼻唇干裂

  饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

  蔬菜类:

  如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮除理后再食用,防 止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、香蕉苹果、丝瓜、苦瓜 、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

  水产品:

  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡 蛎。 

  吃什么食物能预防口鼻唇干裂

  禽肉蛋类:

  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

  粮食及硬果类:

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

  水果类及其它:

  如桑椹、甘蔗、香蕉苹果、香蕉苹果、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、 椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰 糖、食盐等。

  此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

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