女人常吃茄子可有效缓解痛经

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  女孩子常吃茄子可缓解痛经,茄子是紫色蔬菜朋友 庭中的一员,也是朋友 现在餐桌上最为常见的蔬菜之一,在茄子的紫色棘层上端富含的维生素P和E,这是什么都蔬菜比不上的地方。

女孩子常吃茄子可有效缓解痛经

  茄子的功效:紫茄子富含维生素P,可软化微细血管,处理小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定的防治作用。茄子纤维中富含的皂草甙,具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法,”食用茄子即是其中之一。

  茄子中富含龙葵素,对癌症有一定的抑制作用。中医认为茄子有清热适血、消肿止痛之效,对内痔便血有很好的疗效。此外,常吃茄子对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等全是一定治疗作用。

  茄子的适合人群:老少皆宜。适用量:每次85克(半个)。

  女孩子常吃茄子可缓解痛经,因此,茄子属于寒性蔬菜,脾胃虚寒的朋友 不适合多吃。另外,秋天的老茄子上端富含絮状的茄碱,对朋友 的身体是有害的,不应该多吃。